आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में वजन बढ़ना मामूली बात है. पर इसका मतलब यह नहीं की आप हेल्दी नहीं है. अगर चिकित्सक की भाषा में बोले तो ऐसे लोग ज्यादा हेल्दी भी हो सकते हैं.
इस दौर में आपको ऐसे लोग भी पाएंगे जिनका शरीर देखने में तो नॉर्मल होगा पर वह बिमारी से घिरे होंगे जो कि मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्या होती है.
आजकल माना जाता है कि अगर आपके शरीर में फैट है तो ये कोई बड़ी समस्या नहीं है लेकिन अगर इस फैट के कारण आपका पेट निकला हुआ है तो यह बहुत बड़ी समस्या है. इससे छुटकारा पाने के लिए आप कई तरह की एक्सरसाइज, डाइटिंग, योगा और न जाने क्या-क्या अपनाते हैं.
जिससे आप अपनी पेट की चर्बी कम कर सकें. आपको बता दें कि हम आपको आज पेट की चर्बी कम करने का ऐसा उपाय बताएंगे जिसमें आपको मेहनत भी नहीं करनी होगी और वजन भी घट जाएगा.
इस आसान से तरीके से आप फ्लैट टम्मी पा सकते हो. इसे आप आसानी से अपने घर में ही बना सकते है. इसका सुबह रोजाना खाली पेट सेवन करने से जल्द ही आपको पेट की चर्बी से निजात मिल जाएगा. आगे जानिए इस ड्रिंक के बारें में.
इसे बनाने के लिए आपको एक किलो नींबू, 4-5 गट्ठा हरा धनिया, तीन लीटर पानी और 1 बैग बेकिंग सोड़ा चाहिए. आगे जानें विधि..
ऐसे बनाएं
सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर गर्म करें. इसके बाद इसमें बेकिंग सोड़ा मिलाएं और इसमें नींबू डालकर एक घंटे के लिए ऐसे ही रख दें. अब हरे धनिए को बारीक काट लें और नींबू को भी छिलके के साथ ही काट लें. इसके बाद इसे पैन में डाल दें.
धीमी आंच में कम से कम 2-3 घंटे पकने दें. जब तक कि आधा पानी न हो जाएं. यह आपके लिए 15 दिनों तक पीने के लिए हो जाएगा. रोज सुबह खाली पेट एक गिलास भर कर इस ड्रिंक का सेवन करें. आपको जल्द ही असर नजर आ जाएगा.
