कितने लोगों के लिए : 4-5
सामग्री :
1/2 अनन्नास,
1 इंच अदरक का टुकड़ा,
पुदीने की कुछ पत्तियां,
1 ग्लास पानी,
1 टीस्पून नींबू का रस
विधि :
ब्लेंडर में अनन्नास को डालकर ब्लेंड कर लें.
फिर अदरक, मिंट, नींबू का रस और पानी डालकर दोबारा चलाएं.
फ्रूट्स से गार्निश कर स्ट्रॉ डालकर पिएं.
स्वाद के साथ सेहत भी
पाचन में सहायक :
अदरक शरीर से कैलरी बर्न करता है.
शहद की गर्म तासीर जहां तेज़ी से वज़न कम करने में सहायक होती है, वहीं पुदीना और नींबू डाइजेशन को कंट्रोल कर कैलरी बर्न करते हैं.
पाइनएपल में कई तरह की एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ होने से यह ड्रिंक सीने में जलन या एसिडिटी की समस्या से भी बचाती है.
इसे भी दिन में दो बार पिया जा सकता है.
