आप जो गरम पानी पीते हैं वह आपके गले के लिए अच्छा है।
पर यह जो कोरोना वायरस है, वह आपके नाक के paranasal sinus के पीछे जो खाली जगह है, वहां 3 से 4 दिनों तक छुप जाता है। यह गरम पानी जो हम पीते हैं वह वहां तक पहुंचता नहीं है। 4 से 5 दिन के बाद यह वायरस जो नाक के paranasal sinus के पीछे छिपा था वह आपके फेफड़ो में पहुंच जाता है। फिर आपको सांस लेने मे दिक्कत शुरू होती है।
इसलिए भाप यानी स्टीम लेना बहुत जरूरी है, जो आपके paranasal sinus के पीछे तक पहुंच जाती है। आपको स्टीम से इस वायरस को नाक में ही मार देना है।
40°C पर यह वायरस अशक्त यानी paralyzed हो जाता है। 60°C पर यह वायरस इतना कमजोर हो जाता है कि किसी भी इंसान का इम्युनिटी सिस्टम उसके खिलाफ लड़ सकता है। 70°C पर यह वायरस पूरा मर जाता है।
जो घर पर रहता है, उसे दिन में एक बार स्टीम लेनी चाहिए। अगर आप सब्जी लेने मार्केट जाते हो तो दो बार ले लो। जो कोई किन्हीं लोगों से मिलते हैं या ऑफिस जाते है उन्हें 3 बार स्टीम लेनी चाहिए। और जो कोई डॉक्टर COVID पेशंट का इलाज करते हैं, वे तो हर २ घंटे के बाद स्टीम लें।
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गर्मियो में वजन घटाना है तो पानी और फल सब्जियो को ही खाना है
