आजकल किसी के पास अपने लिए समय नहीं है. लेकिन फिर भी हम स्वस्थ रहने के कई तरीके अपनाते हैं. पर बिमारी धीरे-धीरे शरीर को जकड़ ही लेती है. आज हम आपको कुछ एक चुटकी काले नमक और गुनगुने पानी से कुछ चमत्कारी फायदे बताएंगे….
पानी पीने का सही तरीका..
सभी समस्याओं से निजात पाने के लिए आपको काले नमक का पानी पीना है. इसके लिए सुबह एक ग्लास पानी गर्म कर लें. उसमें 1/3 छोटा चम्मच काला नमक घोल लें.
अब इस घोल को खाली पेट पी लें. इससे पेट पूरी तरह साफ हो जाएगा और पाचन तंत्र पूरी दिन अच्छे से काम करेगा. रोज सुबह ऐसे ही पानी पिएं. आगे जानें इससे जुड़े फायदे.
इस पानी को पीने के फायदे
बॉडी को डिटॉक्स करे
काला नमक बॉडी को डिटॉक्स करने के काम आता है. गुनगुने पानी में एक चुटकी काला नमक मिलाकर रोजाना सुबह पीने से पूरी बॉडी डिटॉक्स हो जाती है. काले नमक का पानी शरीर के विषैले पदार्थ को बाहर निकाल देता है. साथ ही ये शरीर में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया का नाश भी कर देता है.
त्वचा की समस्याएं
बदलते मौसम का सबसे पहला असर आपकी त्वचा पर पड़ता है. इसके अलावा आजकल के बढ़ते प्रदुषण का भी असर भी चेहरे पर सबसे पहले पड़ता है. ऐसे में मुहासों की समस्या अधिकतर लोगों को होती है. इन मुहांसों से बचने के लिए आप ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने के बजाय रोजाना सुबह काले नमक का पानी पिए. काले नमक में क्रोमियम होता है जो त्वचा के मुंहासों की समस्या को दूर करता है. साथ ही ये आपकी त्वचा को कोमल भी बनाता है.
दूर करें अनिद्रा को
अगर आपको अनिद्रा की समस्या है तो भी काला नमक रामबाण नुस्खा साबित हो सकता है. आजकल की भागती-दौड़ती जिंगी में तनाव इतना बढ़ गया है कि लोगों कों रात में नींद नहीं आती जिसके कारण लोगों को कई सारी बीमारियां और परेशानियों को सामना करना पड़ता है. ऐसे में अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह काले नमक का पानी पिएं.
अब आपने इसे ऊपर फायदे तो पढ़े ही होंगे तो आप इसे आज से ही प्रयोग में लाएं और अपने शरीरी से बिमारियों को दूर भगाएं..
