एप्पल या सेब सेहत के लिए खाफी फायदेमंद होता है. अक्सर आपने नाश्ते में आलू सैंडविच, पनीर सैंडविच या किसी और बेजिटेबल का सैंडविच खाया होगा. मगर क्या कभी आपने किसी फल का सैंडविच खाया है?
आवश्यक सामग्री
एक कप ग्रीन एप्पल (सेब)
ब्रेड स्लाइस 6
2 बड़ा चम्मच कसा हुआ चीज
1 बड़ा चम्मच मेयोनीज
1 छोटा चम्मच नींबू का रस
नमक स्वादानुसार
मक्खन जरूरत के अनुसार
विधि
– सबसे पहले एप्पल यानी सेब को पतले-पतले स्लाइस में काट लें.
– एक बाउल में एप्पल, नींबू का रस, चीज, मेयोनीज डालकर अच्छे से मिलाएं.
– मिश्रण में नमक डालकर अच्छे से मिक्स कर लें.
– अब मीडियम आंच में एक तवा गरम करने के लिए रखें.
– तवे के गरम होते ही इस पर ब्रेड डालकर मक्खन के साथ ही सेंक लें.
– इसके बाद एक ब्रेड स्लाइस पर मेयोनीज डालें.
– ऊपर से एप्पल के स्लाइस रखकर ब्रेड की दूसरी स्लाइस से इसे कवर कर दें.
– तैयार है एप्पल एंड मेयोनीज सैंडविच.
