– ठंड में सर्दी-जुकाम और खांसी होना आम बात है. ऐसे में तुलसी की चाय पीना बहुत ही कारगर सिद्ध होता है.
– यह कफ दूर करने में बहुत मददगार है.
– तुलसी की चाय कॉर्टिसोल हार्मोन को नियंत्रित करती है जिससे तनाव दूर करने में मदद मिलती है.
– यह पाचन तंत्र को सही बनाए रखती है.
– शरीर में होने वाले दर्द में भी तुलसी की चाय लाभदायक है.
– आपको यह जानकर हैरानी होगी कि तुलसी की चाय खून में शुगर के लेवल को भी नियंत्रित करती है.
– मुंह के कीटाणुओं का भी सफाया करती है तुलसी की चाय.
– यह एक माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती है.
जानिए इसे बनाने का तरीका:
सामग्री:
तुलसी के पत्ते 6-7
आधा छोटा चम्मच अदरक (कद्दूकस किया हुआ)
एक छोटा चम्मच शहद
आधा छोटा चम्मच नींबू का रस
पानी जरूरत के अनुसार
विधि:
– सबसे पहले मीडियम आंच में एक पैन में पानी गरम करने के लिए रखें.
– पानी के गरम होते ही इसमें तुलसी के पत्ते और अदरक डालकर अच्छे से उबाल लें.
– लगभग 10-15 मिनट तक उबालने के बाद आंच बंद कर दें.
– तैयार है तुलसी की चाय. शहद और नींबू का रस डालकर सर्व करें.
