..तो समय से पहले आ जाएगा पीरियड्स
ज्यादातर लड़कियों के लिए पीरियड्स किसी समस्या से कम नहीं होता और खासतौर पर महीने के उसी समय आ जाता है जब आपको कहीं बाहर जाना हो, ट्रैवल करना हो या फिर किसी शादी-फंक्शन में जाना हो। ऐसे में कई बार आपके मन में ऐसे ख्याल आते होंगे कि काश पीरियड्स समय से थोड़ा पहले आ जाते तो आप उन अपने प्लान को बिना किसी टेंशन या दाग लगने की चिंता के खुलकर इंजॉय कर पातीं। ऐसे में पीरियड्स को प्रीपोन करने के लिए केमिस्ट से लेकर दवा खाने की जरूरत नहीं। ये घरेलू उपाय आजमाएं जिनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है…
अजवायन और जीरा
150 एमएल पानी में 6 ग्राम अजवायन को उबाल लें और इसे दिन में 3 बार पिएं। इसके अलावा 2 बार अजवायन की चाय भी पिएं। जीरा की तासीर भी गर्म होती है और इसका भी अजवायन जैसा प्रभाव होता है। इन दोनों का सेवन करने से शरीर में गर्मी बढ़ेगी और पीरियड्स समय से पहले आ जाएंगे।
कच्चा पपीता
यह सबसे आसान और सस्ता घरेलू उपाय है जिसकी मदद से पीरियड्स जल्दी आ जाएंगे। पपीता में ऐसे तत्व होते हैं जो यूट्रस में कसाव पैदा करते हैं। कसाव के कारण पीरियड्स जल्दी आ जाते हैं। कच्चे पपीते का जूस बनाकर पिएं या अपने मासिक चक्र के बीच में हर रोज पपीता खाएं।
विटमिन सी वाले फल
विटमिन सी का सेवन करने से शरीर में ऐस्ट्रोजन का लेवल बढ़ जाता है। ऐस्ट्रोजन का लेवल बढ़ने से यूट्रस में कॉन्ट्रैक्शन्स बढ़ने लगते हैं जिससे आपको पीरियड्स जल्दी लाने में मदद मिलती है। आप चाहें तो विटमिन सी वाले फल जैसे- संतरा, नींबू, किवी और अमरूद के अलावा ब्रॉकली और शिमला मिर्च जैसी सब्जियां भी खा सकती हैं। इनमें भी विटमिन सी होता है।
बेहद गर्म होता है अदरक
अदरक पीरियड्स को प्रीपोन करने वाले सबसे ताकतवर उपायों में से एक है। यह बेहद गर्म होता है। हालांकि इसके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। अदरक से गैस बनती है। लेकिन अगर आपके पीरियड्स काफी डिले हो गए हों तो अजवायन और अदरक की चाय ट्राई कर सकती हैं। इससे आपका काम हो जाएगा।
