चोको पीनट बटर स्मूदी बहुत हेल्दी होती है। यह न केवल स्वाद से भरपूर बल्कि पोषण से भी भरपूर होती है। यकीन मानिए यह बच्चों को खूब पसंद आएगी और वे आपको इसे बार-बार बनाने के लिए भी कहेंगे।
सामग्री
220 मिली दूध
20 ग्राम चॉकलेट प्रोटीन पाउडर
1 छोटा चम्मच पीनट बटर
2 आइस क्यूब्स
विधि
सबसे पहले ब्लेंडर में दूध, चॉकलेट प्रोटीन पाउडर, पीनट बटर और 3 आइस क्यूब्स डालकर इसे ब्लेंड कर लें। इसे तब तक ब्लेंड करते रहें जब तक कि इसका स्मूद पेस्ट न तैयार हो जाए। अब इसे एक गिलास में डालें और फिर चॉकलेट चिप्स और चॉकलेट क्रीम से गार्निश करें। तैयार है चोको पीनट बटर स्मूदी। इसे बच्चों के साथ बड़े भी पसंद करेंगे।
