तरबूज खाने से होते हैं ये खास फायदे

गर्मियों का सीजन जैसे ही आता है तरबूज खाने की याद आने लगती है। आज हम इस लेख में तरबूज खाने के कुछ ऐसे फायदे बताएंगे जिनको आपने कभी सुना भी नहीं होगा। जिन लोगों को भी तरबूज खाने के फायदे नहीं पता है, तो इस लेख को पूरा जरूर पढ़ें। 

तरबूज एक ऐसी फल है, जो पल भर में आपके शरीर के कई रोगों को दूर कर सकता है। बाजार में इन दिनों जगह जगह तरबूज मिल रहे हैं, ऐसे में आप खरीदकर घर लाएं और अपने परिवार के सदस्यों को खिलाकर स्वस्थ रख सकते हैं। चलिए तो फिर ऊपर से हरे और अंदर से लाल तरबूज के बारे में जानते हैं। जानते हैं उसके कौन-कौन से से फायदे जो हमारे शरीर की कई रोगों से रक्षा करते है।

तरबूज खाने के अनूठे फायदे…

• तरबूज खाने से हमारी त्वचा की चमक बरकरार रखी जा सकती है। तरबूज में लाइकोपीन नामक एक पदार्थ पाया जाता है, जो हमारी त्वचा की चमक को बढ़ाता है। त्वचा के दाग धब्बे को भी यह धीरे-धीरे गायब करता है इसलिए इसका गर्मियों में नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।
• यह दिल संबंधी विभिन्न प्रकार की बीमारियों को दूर करने में सक्षम है। दरअसल यह कोलेस्ट्रोल को तंदुरुस्त बनाए रखता है जिससे खराब कोलेस्ट्रोल से होने वाली दिल की बीमारियां नहीं होती है। दिल को मजबूत बनाए रखने में भी सहायक होता है।
• तरबूज शरीर की इम्युनिटी पावर को बढ़ाने में सहायक होता है। दरअसल तरबूज में कई प्रकार के विटामिंस और खनिज लवण पाए जाते हैं जिसके सेवन से हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ जाती है। इसी के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी वृद्धि हो जाती है जिससे शरीर से कई प्रकार की बीमारियों को दूर रखा जा सकता है।
• अगर आपको अधिक गुस्सा आता है, तो आप तरबूज का नियमित रूप से सेवन कर सकते हैं क्योंकि तरबूज के नियमित सेवन से आप अपने दिमाग को शांत व सरल बना सकते हैं। चिड़चिड़ापन से ग्रस्त व गुस्से के स्वभाव वाले लोगों को तरबूज का प्रमुख रूप से सेवन करना चाहिए। आप कुछ ही दिनों में इसका परिणाम देख सकते हैं।

• बाजार से खरीद कर लाया हुआ तरबूज का केवल गूदा ही काम नहीं आता है, बल्कि इसमें निकलने वाले बीज का भी इस्तेमाल हो सकता है। आप इनके बीजों को पीसकर और लेप बनाकर चेहरे पर लगाएं जिससे आपका चेहरे में चमक आएगी। इस लेप को जब आपका सिर दर्द हो तो आप सिर में लगा सकते हैं। कुछ समय पश्चात आप देखेंगे कि सिर दर्द से राहत मिलने लगी है।
• अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो आप प्रतिदिन तरबूज का जूस पीकर अपनी इस समस्या को जड़ से दूर कर सकते हैं। तरबूज का गूदा चबा चबा कर खाने से आप कब्ज की समस्या से भी निजात पा सकते है।
• अगर आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स हैं, तो आप इनको हटाने के लिए तरबूज के गूदे को अपने चेहरे पर रगड़ सकते हैं। इससे ब्लैकहेड्स तो हटते ही हैं, साथ ही आपके चेहरे में चमक भी आ जाती है।