क्या आपने कभी Belpatra के बारे में सुना है। अगर नहीं तो, आज हम आपको बताएंगे BelPatra Ke Fayde और इसके उपयोगिता के बारे में। बेलपत्र खाने के फायदे न केवल आपकी सेहत पर दिखाई देते हैं। बल्कि सदियों से आयुर्वेद भी बेलपत्र का उपयोग कई बीमारियों के उपचार के लिए करता आ रहा है। इस लिहाज से कहा जा सकता है कि बेलपत्र खाने के फायदे होते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं बेलपत्र के लाभ और इसके गुणों के बारे में।
यह आज का सच है कि हम भारतीय पश्चिमी सभ्यता और उनके द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली चीजों को बिना सोचे अपने जीवन में उतार लेते हैं। हम अक्सर उन्हीं चीजों को जीवन में शामिल करने लगे हैं जो विदेशों में इस्तेमाल की जाती है। ऐसा मानिए कि एक पेड़ की शाख दूसरे की होड़ में अपनी जड़ों से कटने तक को तैयार हो गई हों।
जबकि भारतीय आयुर्वेद समेत रसोई में इस्तेमाल की जाने वाली सब्जियां और फल हजारों बीमारियों को जड़ से खत्म करने का दम रखते हैं। यही नहीं प्राचीन समय से इस्तेमाल किए जाने वाले मसाले, फल और सब्जियां आपकी सेहत को तो लाभ देते ही हैं। साथ ही यह आपको भयंकर बीमारियों से भी बचाकर रखते हैं। लेकिन फिर भी हम उनके गुणों पर ध्यान नहीं देते।
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ऐसा ही एक फल है बेलपत्र नाम का, जिसें अमूमन आपने गर्मियों के दौरान बिकते हुए देखा होगा। जो लोग बेलपत्र के फायदे जानते हैं वह ज्यादातर इसे अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं। वहीं कुछ लोग Belpatra Ke Fayde नहीं जानते और इसे देख कर भी मुंह बनाने लगते हैं। लेकिन आपको बता दें कि बेलपत्र कई बीमारियों से राहत दिलाने और उन्हें नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है। आइेए जानते हैं बेलपत्र के फायदे के बारे में।
बेलपत्र के फायदे – Belpatra Ke Fayde
अगर आप कुछ बीमारियों से पीड़ित हैं तो बेलपत्र का सेवन आपकी स्थिति को कुछ बेहतर कर सकता है। आइए जानते हैं बेलपत्र के जबरदस्त फायदे के बारे में।
मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए
डायबिटीज आज के समय की उन खतरनाक बीमारियों में से एक है, जो व्यक्ति को न केवल धीरे – धीरे मौत की तरफ ले जाती है। बल्कि इसकी वजह से किडनी, आंखों और हृदय की समस्या भी पैदा हो सकती है। ऐसे में अगर डायबिटीज को मैनेज करना है और रक्त शर्करा का स्तर सही रखना है तो आप बेल पत्र का जूस पी सकते हैं। आपको बता दें कि बेलपत्र के अंदर लैक्सेटिव होता है जो आपके रक्त में शुगर को नियंत्रित करता है। इसके अलावा यह इंसुलिन का निर्माण भी पर्याप्त मात्रा में करता है। इससे आपकी डायबिटीज की समस्या नियंत्रित रहती है।
ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाता है
यह आज के समय कि उन आम समस्याओं में से एक है, जो ज्यादातर महिलाओं को प्रसव के बाद देखने को मिलती है। आपको बता दें कि प्रसव के बाद ज्यादातर महिलाओं को दूध नहीं उतरता, जिसकी वजह से शिशु को पहले दिन से ही ऊपर का दूध पिलाया जाता है। पर अगर बेलपत्र का उपयोग किया जाए तो इस समस्या को समाप्त किया जा सकता है।आपको बता दें कि बेलपत्र के जूस में अदरक पाउडर और गुड़ मिलाकर पीने से, दूध का उत्पादन बढ़ने लगता है। हालांकि किसी भी महिला को इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
कब्ज में बेलपत्र के फायदे
आपके घर या परिवार में भी अक्सर लोगों को कब्ज की समस्या रहती होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कब्ज की छोटी सी दिखने वाली यह समस्या बवासीर, अल्सर आदि तक को जन्म दे सकती है। ऐसे में बेलपत्र का उपयोग किया जा सकता है। ज्ञात हो कि बेलपत्र में लैक्सेटिव होता है जो आंत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आप रोजाना दो बार बेलपत्र के जूस का सेवन करें। दो से तीन महीने के भीतर आपकी कब्ज की समस्या पूरी तरह समाप्त हो जाएगी।
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में
क्या आप उन लोगों में से हैं जिनका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है। अगर हां तो यकीन मानिए आपकी इस समस्याको आसानी से समाप्त कर सकता है, बेलपत्र। ज्ञात हो कि बेलपत्र के जूस से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। आपको बता दे कि बेलपत्र के जरिए ट्राइग्लिसराइड्स सीरम और लिपिड टिशू को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके इन्हीं गुणों की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल भी शरीर में कम होने लगता है।
हृदय का रखें ख्याल
हृदय रोगों से बचे रहने के लिए भी आप बेलपत्र जूस का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको केवल बेलपत्र के जूस में देसी घी डालकर मिलाना होगा। अगर आप इसे नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो इससे हार्ट अटैक या स्ट्रोक आने का खतरा 54 प्रतिशत तक कम हो जाता है।
शरीर को रखें ठंडा बेलपत्र
गर्मी के मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा करने के लोग बहुत से तरीके खोजते भी हैं और अपनाते भी हैं। ऐसे में अगर आप भी इस गर्मी से राहत पाना चाहते हैं तो आप बेलपत्र के साथ शहद मिलाकर पी सकते हैं। इसके जरिए ना केवल आपके शरीर को ठंडक पहुंचेगी, बल्कि यह आपको एसिडिटी की समस्या से भी छुटकारा दिलाएगा। इसके अलावा अगर आपको मुंह में छाले होने की समस्या है, तो बेलपत्र के जूस के जरिए आप इससे भी छुटकारा पा सकेंगे।
कैंसर से बचान में
आजकल की जीवनशैली में जाने अनजाने ना जाने कितनी ही ऐसी चीजे खा लेते हैं जिसकी वजह से महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर की समस्या पैदा होने लगती है। आज दुनियाभर में लाखों महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित हैं। ऐसे में अगर बेलपत्र का सेवन सही मात्रा में नियमित रूप से किया जाए, तो इसके अंदर पाए जाने वाले गुण कैंसर को पैदा होने से रोकते हैं।
रेस्पिरेटरी समस्याओं से राहत
आज के समय में हमने सांस से सबंधित सबसे बड़ी समस्या को देख लिया है, इसे हम कोरोना के नाम से भी जानते हैं। ऐसे में अगर आपको भविष्य में भी रेस्पिरेटरी समस्याओं से बचे रहना है तो आप इसके लिए बेलपत्र का जूस पी सकते हैं। इसके अलावा आज के समय में सबसे ज्यादा लोग अगर किसी रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम से परेशान हैं तो वह है कोल्ड और अस्थमा। लेकिन आप बेलपत्र के जूस के सेवन से आप इन समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते हैं।
निष्कर्ष
दोस्तों हमने अपने इस लेख में आपको Belpatra Ke Fayde के बारे में बता दिया है। अब अगर आपको स्वस्थ रहना है तो आप अपनी डाइट में बेलपत्र को शामिल कर सकते हैं। अगर आपको यह लेख पसंद आया हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर करें
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