आज कल की भाग दौड़ में अक्सर लोग बहुत सी अहम बातें भूल जाते हैं, वह अपने रिश्तों को उतना समय नहीं दे पाते। आज का जीवन पहले के मुकाबले काफी मुश्किल होता जा रहा है। यह उन सभी अभिभावको के लिए और मुश्किल है जो घर की आमदनी या बेहतर सुविधाओं के लिए नौकरी या किसी प्रकार का व्यवसाय करते हैं। आज जिन भी घरों में माता पिता दोनो काम करते हैं वह दौहरी परेशानियां से जूझते दिखाई देते हैं एक तरफ काम का प्रेशर दूसरी तरफ अपने बच्चों के साथ न समय बिताने की तकलीफ। ऐसे में यह समझ ही नहीं आता की आखिर वह अपने परिवार और खासतौर से अपने बच्चो के लिए कैसे समय निकालें। अगर आप भी इस विचार पर असहाय महसूस करते हैं तो कोई बात नहीं आज हम आपको बताएंगे कि आखिर आप कैसे अपने परिवार के साथ अधिक समय बीता सकते हैं।
जल्दी उठ कर सैर पर जाएं
अक्सर आम मध्य वर्गीय परिवारो की बात करें या रहीस लोगों की सभी लोग सुबह के समय अपने परिवार के साथ होते तो हैं लेकिन साथ बैठते नहीं हैं, अगर आप और आपका पूरा परिवार सुबह 5 बजे उठ जाते हैं। तो भले ही सिर्फ आधे घंटे के लिए सही पर आस पास किसी पार्क में घूम कर आइए या आप अपने बच्चो के साथ वंहा जा कर कुछ खेल का आनंद भी उठा सकते हैं। इससे बतौर माता पिता आपके दो फायदे हैं पहला आप अपने बच्चों को एक अच्छी आदत डालने में मदद करेंगे, दूसरा आप उनके साथ एक क्वालिटी टाइम स्पेंड करेंगे। अक्सर माता पिता अपने बच्चों को अच्छी आदत डालने की सलाह देते हैं, लेकिन वह खुद उन आदतों पर अमल नहीं करते।
सुबह फोन को नहीं परिवार को दे समय
सुबह जल्दी उठने के साथ आप अपने फोन के साथ चिपक जाते हैं कभी फेसबुक तो कभी इंस्टा पर ऑनलाइन पहुंच जाते हैं कि आखिर पूरी दुनिया में क्या चल रहा है, यह देखने के लिए। आप यह भी नहीं देखते कि आपकी दुनिया, आपका परिवार आपके साथ समय बीताना चाहता है। तो अगर आप सुबह जल्दी उठ कर अपने परिवार के साथ समय बीताएं तो बेहतर होगा न की फोन के साथ चिपके रहें। आप सुबह अपने लिए ही एक नियम बनाएं कि दफ्तर जाने से पहले सोशल मीडिया पर ऑनलाइन नहीं जाएंगे या फोन पर किसी तरह का काम नहीं करेंगे इससे दो फायदे होंगे कि आप अपने बच्चों के साथ समय तो बिताएंगे ही साथ ही आप सोशल मीडिया पर अपना कीमती समय ज़ाया नहीं करेंगे।
रात का डिनर साथ में
आप यह जरूर देखें कि पूरा परिवार साथ में खाना खाए। माता-पिता में से कोई एक खाने के वक्त बच्चों के साथ जरूर हो। इस वक्त आमतौर पर आप बच्चों ने क्या किया इस पर नजर डालें उनसे उनके नए पुराने दोस्तों के बारे में बात करें स्कूल में उन्हे कोई परेशानी तो नहीं है इस पर भी जरूर बात करें। इस जगह पर नो टेक जोन घोषित कर दें कि न तो कोई खाना खाते समय फोन चलाएगा न ही कोई दूसरा उपकरण। ये बहुत साधारण से बदलाव हो सकते हैं लेकिन इनसे ये सुनिश्चित किया जा सकता है कि आप अपने बच्चों के साथ क्वालिटी टाइम बिता सकें।
