डायबिटीज का होना आम बात है लेकिन इसको दूर करने के उपाय भी बहुत होते हैं, अगर आप अपने शरीर का ख्याल रखते है प्रोपर योग या व्यायाम करते हैं तो डायबिटीज को आप अपने से दूर रख सकते हैं, लेकिन आज के देखा जा रहा 35 साल की उम्र से ऊपर इंसान होता नहीं की वो डायबिटीज का शिकार हो जाता है| आज कुछ ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में बात करेंगे जो इस बीमारी के लिए फायेदे मंद होंगी|
जर्नल क्लीनिकल न्यूट्रीशन ईएसपीएन में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक, दालचीनी शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाकर आपके रक्त शर्करा के स्तर को रेगुलेट करने में मदद करती है|
एलोवेरा पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए ये आपके अग्न्याशय को उत्तेजित करता है| यह वही जड़ीबूटी है जो वास्तव में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है|
जिम्नेमा एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो रक्त से शुगर को डवलप करने में मदद करती है और इसके स्तरों को रेगुलेट करने में मदद करती है|
मेथी एक बीज है जो शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोग होता है, इस प्रकार रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है|
अदरक एक पारंपरिक दवा है, वास्तव में ये इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करती है|
