Friday, November 22, 2024
hi Hindi

पालक-पनीर का हेल्दी सलाद

by Pratibha Tripathi
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एक नज़र
कितने लोगों के लिए : 1 – 2
समय : 5 से 15 मिनट

आवश्यक सामग्री
डेढ़ कप पालक उबला हुुआ
1/2 कप पनीर टुकड़ों मे कटा हुुआ
1 टेबलस्पून हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
1 कप टमाटर (बारीक कटा हुुआ)
1 टीस्पून चीनी पीसी हुई
1 टीस्पून चिली सॉस
1 टीस्पून सोया सॉस
1 टेबलस्पून नींबू का रस
2 टेबलस्पून टोमैटो केचप
नमक स्वादानुसार
काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार

विधि
– सबसे पहले एक बाउल में पालक और पनीर डालकर अच्छे से मिक्स कर लें.
– अब इसमें टमाटर, हरी मिर्च और पीसी चीनी डालकर मिलाएं.
– फिर इसमें चिली सॉस, सोया सॉस, नींबू का रस, टोमैटो कैचप, नमक और काली मिर्च पाउडर मिलाएं.
– तैयार है पालक पनीर सलाद. सर्विंग प्लेट में निकालकर सर्व करें.

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