रिलेशनशिप बेहतर बनाने के लिए पढ़ीं 1100 केस स्टडी
प्यार में सलाह मंगाने चलिए तो पूरी दुनिया सलाह देने लगती है। अब यह आपका सिरदर्द है कि आप किस-किस की सुनें। लेकिन अमेरिका की इलिनॉय यूनिवर्सिटी के एक प्रफेसर ने हिम्मत दिखाई और रिलेशनशिप से जुड़ी 1,100 स्टडीज पर रिसर्च की और उनसे 17 ऐसी रणनीतियां निकालीं जिनका इस्तेमाल कपल्स अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए करते हैं।
पूरे 50 साल चली यह रिसर्च
ब्रायन ओगोलस्की नाम के इस प्रफेसर ने अपने जीवन के 50 कीमती साल रिलेशनशिप मैनेंजमेंट विषय पर खर्च कर दिए। ओगोलस्की ने अपने करियर का एक बड़ा हिस्सा आपसी संबंधों की नकारात्मक बातों की जगह उनके सकारात्मक पक्ष को जानने में बिता दिया। इतनी लंबी-चौड़ी रिसर्च के बाद उन्होंने पाया कि मोटे तौर पर ऐसी 17 रणनीतियां हैं जिनके इस्तेमाल से कपल न केवल अपनी रिलेशनशिप को बिगड़ने से बचाते हैं बल्कि उसे और गहरा करते हैं।
ब्रेक-अप से बचने की प्रेमियों की 3 रणनीतियां
अपनी रिसर्च में ब्रायन इस नतीजे पर पहुंचे कि तीन रणनीतियों पर काम करके लोग अपने बिखरते हुए संबंधों को फिर से मजबूत बनाते हैं। ये हैं: अपने पार्टनर के अलावा किसी दूसरे विकल्प के बारे में न सोचना, अपने पार्टनर को आदर्श पार्टनर मानना और अपने पार्टनर के बर्ताव के सकारात्मक पक्षों पर फोकस करना। ये कोशिशें एक प्रेमी की होती हैं।
कपल्स इन 5 तरीकों से ब्रेक-अप होने से रोकते हैं
जब रिलेशनशिप में मौजूद दोनों लोग यानि कपल्स अपने संबंधों को टूटने से बचाने के लिए काम करते हैं तो उनकी स्ट्रैटिजी अकेले प्रेमी की रणनीति से अलग हेाती है। ये हैं: टकराव की स्थिति से एक साथ निबटना, एक दूसरे की गलतियों को माफ करना, अपने निजी हित की जगह अपनी रिलेशनशिप को अहमियत देना, एक दूसरे की मदद करना और पर्सनल या प्रफेशनल तनाव को दूर करने के लिए मिलकर काम करना।
रिलेशनशिप सुधारने के किसी एक पार्टनर के 4 तरीके
ब्रायन ने देखा कि रिलेशनशिप में कोई एक शख्स व्यक्तिगत तौर पर 4 तरीकों से आपसी संबंध सुधारने की कोशिश करता है: वह एक टीम के तौर पर काम करता है, अपने पार्टनर के प्रति उदारता का भाव रखता है, उनका पार्टनर उनके लिए कुछ अच्छा करे तो वह कृतज्ञता का अनुभव करता है और वह अपने पार्टनर की खुशहाली और सलामती के लिए दुआ करता है।
